groepslessen

OTBmovement groepslessen zijn bedoeld om jou trainingen te laten beleven die ik aan atleten en professionals geef. Wil jij meeproeven wat het is om een topsporter te zijn? Wil jij aan al je vaardigheden werken en fit worden? Wordt sterk, behendig en tactisch. Elke sport heeft wat om van te leren, en wij willen het allemaal weten.

OTBmovement Movement Groepsles
groepsles

Abonnement (Onbeperkt)
€ 65,00 per maand

deze lessen zijn voor jou als je:

  • In elke tak van sport beter wil worden;

  • Lichamelijk net zo fit wil zijn als mentaal;

  • Weet dat je lichaam meer kan dan alleen bankdrukken.

wat krijg je?

  • Onbeperkt beschikking tot al onze groepslessen (ochtend en avond);

  • Kracht, flexibiliteit, snelheid, hand-oog coördinatie, overzicht en controle bewaren over lichaam en mind;

  • Unieke trainingen die ook aan topsporters en professionals worden gegeven;

  • Advies over je dieet, lifestyle en trainingsschema;

  • Beschikking over online trainingen gemaakt voor topsporters en professionals;

  • Theorie achter bewegingstrainingen;

  • Voorang bij de maandelijkse seminars van OTBmovement;

  • 24/7 coach contact;

  • Korting op VIVObarefoot.

topsport programma

Het topsport programma concentreert zich op de sportspecifieke vaardigheden die bij jouw sport horen. We gaan met deze vaardigheden aan de slag, los van de sport die je beoefent, zodat, wanneer je weer terugkomt bij jouw element, je een grotere toolbox hebt om problemen mee op te lossen die op jouw pad komen. Daarnaast maken we je lichaam sterk, explosief en  resistent tegen blessures op een manier die bij jouw sport past.

OTBmovement Movement Topsport
topsport programma

Abonnement (1 credit per week)
€ 275,00 per maand

deze lessen zijn voor jou als je:

  • Verder wilt komen in jouw sport;

  • Blessurebestendig lichaam wilt krijgen;

  • Voor je sport leeft.

wat krijg je?

  • Een trainingsprogramma op maat gemaakt voor jou of jouw team, aangepast op je huidige trainingsschema;

  • Advies over je dieet en lifestyle;

  • Voorrang bij de maandelijkse seminars van OTBmovement;

  • 24/7 coach contact;

  • Korting op VIVObarefoot.

personal trainingen

Deze personal trainingen zijn gemaakt met een holistische kijk op bewegen. Haal hier alles uit jezelf, wordt beter in balanceren en/of verbeter je hand-oog coördinatie. Altijd al snel uitgeput geweest? Ik zorg ervoor dat je paarden longen krijgt. Waar wil je beter in worden? Ik help je!

OTBmovement Movement Personal Training
personal training

Abonnement (1 credit per week)
€ 275,00 per maand

deze lessen zijn voor jou als je:

  • Lichamelijk net zo fit wilt zijn als mentaal;

  • Liever alleen traint of met vrienden (max. 3 personen);

  • Een specifiek doel hebt dat je wilt behalen.

wat krijg je?

  • Kracht, flexibiliteit, snelheid, hand-oog coördinatie, overzicht en controle bewaren over lichaam en mind. We halen het beste uit jouw;

  • Een trainingsprogramma op maat gemaakt voor jouw doelen;

  • Advies over je dieet en lifestyle;

  • Beschikking over online trainingen gemaakt voor topsporters en professionals;

  • Theorie achter bewegingstrainingen;

  • Een stok achter de deur;

  • 24/7 coach contact;

  • Korting op VIVObarefoot.